健康・メンタルヘルス
さて、みんなは体を酷使するほどに努力し、人に尽くした経験があるだろうか。それにより、人生を充実させることができているだろうか。 世の中は、広いようで狭い。そして狭いようで広い。注目されるような場所にいなくても、名前が売れていて有名でなくても…
さて、みんなは男性の射精がどれほど重要なものかを理解しているだろうか。この話については、これまでどれだけ勉強してきたか、どんな異性とお付き合いしてきたか、家庭教育の影響など、これまでの経験によってかなり知識の幅は変わると思う。今日の話は医…
さて、みんなはどんな基準で結婚相手を探しているだろうか。探してきただろうか。婚活のポイントは数多くあるが、たった一つの言葉などで判断できる基準というものがいくつかある。今日はそのうちの一つを紹介する記事だ。念のため言っておくが、たった一つ…
さて、みんなは人の弱みに付け込まれないよう、自分なりの信念と生き方を確立しているだろうか。今日の記事は、「人に振り回されない」「自分なりの充実した人生」を確立するためのヒントになる内容を記述する。 これにあたって、記事の内容と関係する材料を…
さて、みんなは“ポジティブな思考を生み出す方法“をご存じだろうか。ポジティブで前向きな考え方と行動を身に付けると、それは必ず良い人生の結果となって反映されていく。これも生きていく知恵で大切なものだ。今日はそれを段階的に解説しながら進めていく…
さて、みんなは自分自身の“怒りの感情”をコントロールできて生きているだろうか。今日の記事は、先に結論を書いてしまうが、『怒りに身を任せるとロクなことにはなりません。だから、自分の感情を見つめ直して生きましょう』というごくシンプルなものだ。実…
さて、みんなは日々の生活で、“やることはわかっているけどできない” ということがあるだろうか。今日の話は、メンタルヘルスの基本ともいえる話である。 人間の生活では、様々な困難に直面することが誰にでもある。それに対し、おおまかには以下のような順…
さて、みんなは酒とタバコをたしなむだろうか。両方好きな人、両方嫌いな人、片方だけ好きな人など、趣向はみんなそれぞれだと思う。酒とタバコは公に認められている嗜好品であるが、この記事では、酒とタバコを比較して、それぞれがどんな物なのかをまとめ…
さて、みんなは普段セックスの重要度はどれ位だと考えているだろうか。人間が生きていく上で大切なことは様々あるが、その中でも、食事、睡眠、労働環境などについては、よく世間でも改善のために話題になる。しかし、セックスや性行為について、それが生き…
さて、みんなはトイレ（おしっこ）は立つか座るかどちらで行っているだろうか。女性の場合はほぼ１００％便座に座って行っているだろう。しかし近頃、男性のトイレも座ってやるべきだという論調が増えてきている。これはある意味、男性の体の構造と性のあり…
さて、みんなは普段から運動をする機会を持てているだろうか。現代人は何かと運動不足になりがちだが、今日は自宅で簡単に少しでも運動不足を解消する一つの方法を紹介する。 今回は、いつもとはちょっと毛色の違う内容だ。そしていつも以上に駄文であり、バ…
その３はこちら→＜正しいダイエットの方法（その３、運動編）＞ さて、みんなは今適正な体型を維持できているだろうか。ストレスを軽減しつつバランス良い生活を送れているだろうか。今回は、ダイエットに関する記事の第４回目だ。１回目は基本編、２回目は…
その２はこちら→＜正しいダイエットの方法（その２、食事編） さて、みんなは普段から運動ができているだろうか。今日は、ダイエットに関する記事の第３回目だ。１回目は基本編、２回目は食事編、４回目はストレス対応と失敗予防編の計４回で、続けてアップ…
その１はこちら→＜正しいダイエットの方法（その１、基本編）＞ さて、みんなは今適正な体型を維持できているだろうか。ダイエットの方法を探しているだろうか。今回は、ダイエットに関する記事の第２回目だ。１回目は基本編、３回目は運動編、４回目はスト…
さて、みんなは今適正な体型を維持できているだろうか。ダイエットの方法を探しているだろうか。今回は、ダイエットに関する記事の第１回目だ。２回目は食事編、３回目は運動編、４回目はストレス対応と失敗予防編の計４回で、続けてアップしてお届けする。…
さて、みんなは人から“無視”をされたことがあるだろうか。あるいは、人のことを“無視”したことがあるだろうか。 これは、オレの身近な人が言っていた言葉だ。 「無視は、人の心を取り返しのつかない所まで傷つける」 さて、みんなは、人の心を取り返しのつか…
さて、みんなは毎日朝ごはんを食べているだろうか。夜勤の人や、訳あって昼夜逆転している人などは別として、大半の人は朝起きて夜寝る生活をしていると思う。そして、朝食を抜いてしまっている人も多数いるだろう。あるいはコーヒー１杯だけとか。その食生…
