さて、みんなは婚活をしているだろうか。婚活をしていて、情報を共有し合って一緒に頑張る仲間がいるだろうか。 特に女性では、友人と一緒に婚活をしている人は多いと思う。ツイッター（現X）などでつながりを作って婚活をしている人もいるだろう。
一般的には何か大きなチャレンジをする時に、お互い励まし合える仲間がいるのは大切なことだ。孤独な状態で助け合える仲間がいないのは、精神的にしんどい。しかし婚活の場合は、これが当てはまらないことがよくある。
仲間、友人と一緒に婚活をやる場合、まず一番に注意することは、
「その友人とは、お互いに一定以上の信頼関係があり、友人の幸せを心から喜べるかどうか」
お互いにこういう感覚があるかどうかを確認することである。お互いに意見の尊重をして、何でも言い合える仲であれば、きっと婚活の助けになるだろう。逆に、「自分の優位性を守りたい気持ちが大きく、（仲の良い友人でも）貶めようとする兆候がある」場合は、その友人との距離感を慎重に見定める必要がある。
それでは、婚活を一緒にやっている友人の良し悪しをどういう基準で判断すればよいのか、簡潔にまとめると以下のようになる。
・良い質の友人
自分の婚活相談をした時、“事実ベース”で助言をしてくれる。
助言の質が、視野が広く、簡単な決めつけがなく冷静さがある。
こういった友人の助言は、自己決定力が高まり、人と関わる力を伸ばす手助けとなる。
・悪い質の友人
自分の婚活相談をした時、“感情ベース”で助言をしてくる傾向がある。
助言の質が、視野が狭く、極端かつ断定的な決めつけがある。
こういった友人の助言は、自分自身の正確な判断力を鈍らせる恐れがあり、人と関わる力にマイナス作用となる。
これを元に、一つ簡単な例を挙げよう。
例えば、お見合いデートでお相手とチェーン店で食事をして、信頼できる感覚があって打ち解けた人がいたとする。それを友人に話して、「え？チェーン店みたいな安い所に行ったの？私会った人は、高級レストランに連れて行ってくれておごってくれたよ。その人ケチだね」と言われたとする。
もしこの話を真に受けて、チェーン店でデートした人を断ったら、せっかく得た“信頼できる感覚の人”との出会いを自ら捨てて、貴重な機会を損失することになる。友人の言葉の「私の相手は高級レストランでおごってくれた」というのが全くのウソで、あなたの足を引っ張ろうとする意図があったりしたら、もう台無しであり、その人は友人とは言えない。大切なのは、自分が出会ったお相手がどんな人なのかを事実を元に客観的に見定めて、お相手と信頼関係を築くことに集中することである。
さらにこの場合、相談している本人と、相談された友人にどのような心理作用が関わるかも解説しておこう。専門用語を二つ挙げるが、これは一般にもわりと広く知られているものであり、あまり難しく捉える必要はない。
上記ケースで相談している本人に起こりうる状態は、「確証バイアス」というものだ。確証バイアスとは、認知バイアスの一種で、自分自身の考えや先入観を信じたいがために、それを支持する情報のみを集め、反対意見の情報は、無視をしたり否定しようとする心理作用のことである。以下はその参考情報である。
＜参照元：一般社団法人日本経営心理士協会様WEBサイト「確証バイアス」＞
相談している本人の心の中に、「お見合いデートが安いチェーン店なのは不満」という気持ちがどこかであれば、友人の「その人ケチだね」という言葉は、泥沼化のスタートとなる。チェーン店でデートする男性を全て否定し、他の部分に視点を向けて人と向き合う力は削がれ、婚活は難航していく危険性が跳ね上がる。
一方、相談された友人はどうだろうか。
もし友人自身にも、「お見合いデートが安いチェーン店なのは不満」という同様の気持ちを最初から持っていたとしたら、このケースにおいては「投影」の気持ちが働いていたことになる。投影とは、簡単に言うと「自分が感じている感情を、他人も感じているかのように思う」ことである。以下はその参考情報である。
婚活、結婚は、その人自身の考え、これまでの生き方によって彩られるライフプランだ。様々な意見や情報は必要とはいえ、最後は、あなた自身の感覚を研ぎ澄ませた自己決定力が試される。友人は生きる上で大切な存在であるが、親しい間柄では甘い意見も出やすくなり、時として自己決定力にマイナス作用をもたらすことを知っておく必要がある。
婚活、結婚は、人生の大きなポイントの一つだ。こういう時はエネルギーの集中時であり、自分の力で決めなくてはいけない孤独感もある。それは覚悟しておこう。
（作・イキルちえ）
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＜この記事は、２０２５年１２月１２日に加筆修正しています＞
