どうも!パパです。

今日はスタバで頼める糖質制限メニューについて紹介します。


初の男2人旅

昨日は子供が生まれてから初めてママが美容院に行きました。

ママが大変にならないように、私は息子を預かるために会社を休んで、ママを美容院に送ってから約2時間息子と2人で過ごしました。

初の男2人旅です(笑)

最初は息子がママとの別れや美容室の雰囲気で泣きべそをかいていたので不安でしたが、近くのイオンのゲームコーナーで元気にあそんだり、とてもいい子に過ごしてくれました!


スタバで休憩

休憩がてら、近くのスターバックスに立ち寄りました。

糖質制限ダイエットをしている私は、糖質制限メニューをオーダーしました。


頼んだメニュー

頼んだメニューは、ちまたで水野スペシャルと呼ばれているものです。

ホイップいっぱいで脂質やカロリーは高いのですが、糖質はほぼなく、糖質制限には影響がないメニューです。


過去の記事でも何度も話していますが、糖質制限ダイエットは糖質さえ抑えればカロリーや脂質は気にしなくて良く、むしろ脂質は多く摂るべきなんです。

ということで、低糖質で高脂質な水野スペシャルがスタバで最適な糖質制限メニューです。


水野スペシャルについて詳しくはこちら
考案者水野氏のブログです。

本当は
  • アイスコーヒーのグランデサイズ
  • 蓋なし
  • 氷なしか少なめ
  • ホイップ2つ追加
が見た目もインスタ映えする感じでいいらしいのですが、今回はちょっとした休憩に寄っただけで長居もできないので、

  • アイスコーヒーのショートサイズ
  • 蓋なし
  • 氷少なめ
  • エクストラホイップ
でオーダーしました。

見た目は控えめですがちょうどいい感じの美味しいスタバの糖質制限メニューになりました。


こんな感じです。
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まとめ

スタバで頼める糖質制限メニューには水野スペシャルとよばれるホイップいっぱいのアイスコーヒーがあります。

低糖質・高脂質で糖質制限ダイエットに最適なメニューです!

別に飲んだら痩せるわけではないですが、太りませんのでダイエット中の方はぜひお試しください。

ホイップ盛り盛りのやつじゃなくても私が頼んだような控えめ水野スペシャルもちょうどいいですよ!


ではまた明日。