さて、みんなは今適正な体型を維持できているだろうか。ダイエットの方法を探しているだろうか。今回は、ダイエットに関する記事の第１回目だ。２回目は食事編、３回目は運動編、４回目はストレス対応と失敗予防編の計４回で、続けてアップしてお届けする。…

さて、みんなは人から“無視”をされたことがあるだろうか。あるいは、人のことを“無視”したことがあるだろうか。今日の記事は、無視という行為を、「された側が、相手のその行為をどう受け止め、受け流し、心理的ダメージを減らしたらよいか」という視点に立…

さて、みんなは毎日朝ごはんを食べているだろうか。夜勤の人や、訳あって昼夜逆転している人などは別として、大半の人は朝起きて夜寝る生活をしていると思う。そして、朝食を抜いてしまっている人も多数いるだろう。あるいは時間的にコーヒー１杯だけ飲んで…

さて、みんなは瞬間的に感情が湧き上がることが普段どの位あるだろうか。今日の記事は、日常の簡単な例を挙げて、瞬間的に湧き上がった感情をどのように処理するかという対応を解説する内容となっている。どうぞ気軽に読んでくれ。 まずは例として、以下のよ…